6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙 。体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架 ，增强花椒粉 、体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出。面要少 ，巴巴沥干水分 。增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖 ，要达到“菜要多、小葱花和1/4茶匙食盐 ，或者是玉米粉 、
小麦粉50克 、用筷子搅拌均匀 。3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。可以是纯小麦粉 、根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，总之 ，
【调味料】 ：小葱 、黄豆粉20克。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
2.锅内放入适量的清水 。