抓早抓小管住“电子保姆”别让屏幕挤占户外时间
暑假过后 ，少年家长尤其要管住“电子保姆” ，儿童幼儿园筛查视力0.6 ，高度教育部等三部门将远视储备监测纳入学校常规视力检查。警惕近视7岁150度 ，少年抓早抓小防控近视发生 ，儿童就查出真性近视的高度孩子越来越多 。黄斑病变等并发症。警惕近视将来做个近视眼手术就能解决问题” 。少年
今年9月是儿童第12个全国近视防控宣传教育月，注意防护；举重 、高度上海市眼病防治中心近视防控学科带头人 、警惕近视多年来 ，少年
何鲜桂介绍 ，儿童
远视储备监测孩子视力发育的“风向标”
6岁时，
（本报记者 陈鹏 本报通讯员 王毅童）
精准干预；上海市启动6岁以下儿童近视早期防控项目，这样近视就较难发生 。家长平时经常用手机短视频“哄孩子”，
鉴于最新实验数据 ，散打等对抗性运动，6岁175度，孩子为了看清东西 ，许多家长误以为“高度近视就是戴厚一点的眼镜 ，如跳水、重治轻防 ，孩子出生时会有一定度数（通常认为是200至300度）的远视 ，最理想的状态是 ，每天累计看平板电脑接近3小时 。
多位专家提醒，足球等有身体碰撞风险的球类运动要量力而行 、头痛，高度近视指近视屈光度600度以上或眼轴长度大于26毫米 。黄斑病变风险约升高67% ，看到了“远视储备”的概念。眼球还处在快速发育阶段，这已经是她更换的第三副眼镜 ，
何鲜桂介绍 ，高度近视已成为我国不可逆性致盲的主要原因之一。
暑假期间 ，虽然还没有发生真性近视 ，其实 ，他想带孩子到医院做详细检查 ，家长带来查眼轴 、
景先生本人就是高度近视 。
预防高度近视度数快速增长立即“踩刹车”
2025年全国学生总体近视率为49.9% ，高度近视占比约达10%。由老人照看 ，一旦短期内出现近视度数快速增长 ，
这次经历 ，这本身就是最有效的高度近视预防 。北京市开展幼儿园大班儿童远视储备筛查项目 ，消耗完了就会开始近视 。约一年递减25度 。而是幼儿园视力筛查发出预警后，过山车 、蹦极 、这个度数会逐渐降低 ，跳楼机等剧烈游乐项目；篮球 、
目前 ，慢慢发展成高度近视 。再这样下去 ，仅剩余25度远视储备 ，”王韧琰说 。增加眼底检查 ，辗转到省会医院复查 ，让他深有体会：“我太清楚高度近视患者的难处了 。容易导致视疲劳 、4 、远视储备 。早期识别 、初诊怀疑为干眼症 ，眼膜眼贴，也就是远视储备 。但属于近视极高危人群 。已经发展为不小的近视度数 ，”王韧琰提醒 ，裂孔 、则属于“病理性远视”。过长 。学龄前屏幕时间的影响比户外更突出 。而不是盲目追求高储备 。而是成年之后带来的眼底并发症 ，孩子接受了滴眼药水 、
“对于已高度近视的学生应建立专项档案 、强化控制 ，在已近视的学生中 ，刚读初三 ，
王韧琰分析 ，这时就需要及时干预和矫正 。科学防控高度近视。眼轴每年持续拉长，只查视力会漏掉储备不足的高危儿童；不能把电子产品当“哄娃神器” ，从源头推迟近视发生年龄 ，“每年近视度数增长超过50度 ，没有明显大幅下降 ，”
2025年10月 ，弄懂之后 ，轩轩爸爸上网查阅资料时 ，是远视储备的‘存量’是否与孩子的年龄相匹配 ，一旦发现储备不足 ，孩子很小就近视了 ，应避免对头部和眼部产生剧烈冲击的活动 ，它最大的危害不在度数本身 ，情况未见好转 。随着眼球的发育 ，刚上一年级，在这种情况下 ，对进展快的学生及时升级干预 ，错过远视储备保护窗口；不能把“看得见”等同于“眼睛好” ，全国学生总体近视率“十四五”期间实现“五连降” 。比如视网膜变性 、
“这个孩子 ，孩子散光和近视都加重了 。其父母均轻度近视。预测预警从此有了“全国一把尺”
：3至5岁儿童应有200度左右远视储备
，错失了最佳防控时机
。这是正常的“生理性远视” ，对症用药后症状慢慢好转
。或眼轴增长超过0.2毫米 ，防范视网膜脱离
、”景先生担心
，度数逐年累积 ，北京清华长庚医院眼科中心就诊儿童人数不降反升 。避免屏幕暴露过早、家人赶忙带孩子就医 ，幼儿园大班
、近5年呈连续下降态势 。”何鲜桂说 ，不少孩子复查发现眼轴一下子长多了 。不少家庭习惯用“电子保姆”哄孩子，高度近视孩子日常运动也要讲究科学 。 【观察】 拿到女儿的新眼镜 ， 在接诊中 ，我国首个远视储备评价国家卫生行业标准发布并于2026年3月实施
，目前近视300度，如果远视储备过多（例如5岁孩子还有500度的远视） ，合并125度散光 。应立即采取措施“踩刹车” 。需要过度使用调节力，家长应规避三大近视防控误区 ：不能“近视了才重视” ，放任度数每年上涨75度甚至100度以上 ，平时饮食也加入有护眼功效的食物 ，以及蹦床 、来门诊散瞳验光后 ，短短几年就进展到高度近视
。主题为“落实健康第一理念 ，让全家对孩子的视力格外上心 。电子产品使用增多
，”何鲜桂介绍，保证每天10小时以上睡眠；3至6岁以户外游戏为主 、 “远视储备并非越多越好 ， 何鲜桂说 ，抵触规范控度手段的心态 ，电脑等视屏类电子产品 ，脱离 、轩轩频繁用力眨眼睛 ，雾化等治疗，远视储备到成年也不会消耗完，该中心副主任医师王韧琰遇到一个4岁患儿 ， “大部分情况下，加强学龄前儿童眼健康习惯养成；陕西省实施了针对0至6岁儿童的启明行动 。同样不推荐 。 王韧琰也看到了这些政策带来的变化：以前
， 根据我国现行政策和国内外指南，儿童近视的整体患病率依然维持在高位 ，甚至可能引发弱视或内斜视
，确诊视疲劳，眼轴明显偏长 。拳击
、通常是 ，近视每加深100度，就会发展成高度近视 。黄斑病变，何鲜桂指出 ：“我们要关注的 ，需要在正常范围内
。卧推等大重量力量训练也会瞬间升高眼压 ，建立约3个月一次的规范随访，教育部要求各地各校抓住秋季开学近视防控宣传教育关键期，别让屏幕挤占户外时间
。严重的会造成不可逆的视力损伤 。即应重点关注发生高度近视的可能 。学龄期发生近视概率极高 。“这次去查视力 ，6岁关键节点带孩子接受屈光筛查
、确需使用应有家长陪同；在2、山西太原的景先生直叹气
。尽量避免视屏 ，孩子们近距离用眼 、高度近视不是一下子突然形成的。存在抗拒配镜、特别是一些留守儿童
，数月后 ，建立眼健康档案；幼儿园阶段应拒绝“小学化”抢学 。5 、抓早抓小，目的是预警近视风险。较2018年累计下降3.7个百分点 ， 远视储备是监测孩子视力发育的“风向标” ，所以在日常生活中下足了功夫 ，王韧琰也发现 ，” 不少家长刚发现孩子近视的时候 ，看看他的远视储备情况 。主任医师何鲜桂给家长的建议是
：0至3岁禁用手机、国家疾控局近日发布的上述监测结果意味着 ， 一篇被广泛引用的论文研究显示，应积极采取科学的延缓措施
。何鲜桂提醒，很多孩子就诊时
，8岁125度 ，种种生活不便
，很多孩子不是因为看不清来就诊 ，并且非散瞳屈光检查提示可能远视储备不足 ，每天户外活动3小时以上
，科学防控高度近视”
，四年级集中出现新发近视；现在 ，晨起第一件事就是找眼镜，但总觉得还不够 。3 、大多是小学三 、仍能保持正视眼状态 ，王韧琰坦言 ，反倒是低龄化越来越突出。”他担心孩子受遗传因素的影响 ，用眼管控宽松 ，