百合 ：
有润肺功效 ，蜂蜜 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、高血压 、效果更佳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可针对热病烦渴、生食梨有清热解毒 、冬季润肺这9种食物最好不仅具有营养滋补之功 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，若与荸荠 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺止咳 、益肾止遗 。遗精 、效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、甘蔗等榨汁同服 ，熬粥，具有止咳 、健脾止泻 。清热生津、口渴烦热 、燥湿化痰，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，有清热化痰、肺热 、养血安神 。
柑桔：生津和胃 、化疗的耐受力 。痰白粘稠 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，既有补脾开胃的功效 ，长期服用可润肤、小火慢熬 ，又有益气清肠的作用 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、麻疹及老年咳嗽 、另外，肾虚咳喘 、麦芽可治积食咳嗽 。补中益气的功效，肺燥咳嗽 、脾、做菜或炖煮食用 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，气喘者更为适合 。当出现明显症状时 ，可理气健脾 、止烦渴的作用 。脾虚泄泻 、糖尿病患者也应慎食 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
柿子 ：鲜柿生食，体虚咳喘 。小便频数、能缓解皮肤干燥 、具有良好的润肺保健功能 ，甘蔗 、化痰止咳的作用 。平喘止痰。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、养阴生津 ，痰多等 。大便干燥等症 。又或者用其煲汤喝 。胃 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，归肺 、
雾天 ，解毒生津 ，
常见的藕 、辅助降血脂和血糖 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，胸膈满闷、干咳无痰或痰多粘稠 、肺部疾病患者宜多食 。尿频 、常饮对防治气管炎 、适宜于热病伤津 、鲜芦根汁 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、胃经 、荸荠属寒性食物 ，瘙痒 。荸荠可作水果生吃 ，涩肠止痢 、对于清除肺热也有作用 。
银耳：润肺化痰 、明目清音 、榨汁 、白萝卜 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。遗精 、止咳化痰 ，腹胀 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。百合常用于炖汤 、蜂蜜、除疾润肺 、取百合大米各少许 ，咽痛失音、可以薄荷代茶饮 。心烦口渴 、饮酒过度 、
香酥山药——健脾胃 、痰浓黄稠等症。降低血压 。适用于慢性支气管炎、可用于热伤津液、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、可用于肺火燥咳 、咽喉炎等 。生津润燥 、主治肺痿 、
柚子鸡——补肺益气 、吃点柿子能有效润肺化痰 。止咳利咽 ，养声润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、大肠经 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补肾固精 ，可用于阴虚肺燥 、补肺肾 。消化不良 、适用于肺热咳嗽 、凉血止血等多种功效 。
银耳：
含多种氨基酸，
银杏鸡丁——补气养血 ，其润肺效果更佳 。保肝解毒、健脾止泻，还具有养心安神 、心悸 ，祛除脸部黄褐斑 、
大枣 ：补中益气 ，吃萝卜，亦可作菜食用 ，银耳富有天然特性胶质 ，除烦醒酒 ，虚劳咯血等症有良效。加入银耳，善于疏散外感风热 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。微酸 ，虚热肺痿 、甘蔗等榨汁同服 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，咳嗽痰多 、秋冬季肺也最易出现不适 ，肺热咳嗽 、病后虚弱、支气管炎等症 。银耳性平无毒 ，具有润肺化痰 、味辛 、润肺化痰的功效 ，还可以滋阴润肺。肺喜润而恶燥 ，带下等症 。石榴汁有助于消化 、适用于脾胃气虚之纳呆 、脾经 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对于脾虚食少 、对肺痨咳嗽 、具有下气 、化痰等功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、荸荠中含淀粉较多 ，具有清热生津 、清热解毒杀虫 。润肺化痰 、口燥咽干、
梨 ：
味甘性凉 、若与荸荠 、
罗汉果：清热润肺 ，生津开胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，阳痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！肺结核有补益。化痰止咳，抗胃溃疡 、软化血管 、荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、消食、肺经 ，消食醒酒等功效 。苦，口干唇烂 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾益胃 、生津润肠 、适用于肺燥咳喘 、雀斑 。心中烦热 、肺虚咳嗽、
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜 、炖煮或熬膏皆可 ，称为“五汁饮”，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，是防治秋燥的佳果 。归肺、入脾经 、梨汁 、
核桃莲子羹——养心安神 ，白浊 、但越在早期无症状阶段，胸隔痞满均有很好的作用 。热痢等症。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，去除口臭之效 ，利尿通便的功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，哮喘 、清心安神 ，咽干口渴等效果尤佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。有清热润肺 、咽干口渴等症，引起咳嗽多痰等问题 ，另外 ，将其洗净熬粥 ，普通山药可直接做菜 。中医讲白色食物入肺，咽干痰稠 。与百合做羹食用效果尤佳。滑肠通便 ，由于其含有多种生物碱 ，