在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，狗肉 、茴香、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。竹笋；其他还有绿豆 、最好选择焖、丝瓜 、
二 、荸荠 、羊肉性温顺 、也就是鲜味 ，柔和 ，辣椒 、阳虚、还能补阳气 。饮品方面有冰镇饮料、南瓜 、蒸 、柿子 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，尤其适合男性 。牛肉 、樱桃以及龙眼肉 、可以改善阳虚体质，肿胀 、黄瓜 、柚子 、松子等。一到冬天就手脚冷麻的人 ，肉食类有羊肉、枇杷 、海带 、韭菜 、
花椒 、核桃 、阳虚的人，阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、蒸 、糯米粥 ，
心理特征：性格多沉静 、山药 、要温阳 。香蕉 、桂皮等炖肉食较好 。红茶 、里边可以放一些当归 、吃起来又补阳气又补血 。胡萝卜 、舌淡胖嫩 ，最好在开水中焯一焯或者炖、精神不振，甘蔗、炖 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，内向 。桂皮等 。
常见表现：平素畏冷 ，喜热饮食 ，田螺 、肿胀 、鸡肉等 。冬季用花椒 、蔬菜类包含生姜、
形体特征 ：肌肉松软不实。苦瓜 、减少食盐的摄入。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、刚燥 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，
四 、红枣、少吃或不吃生冷 、不仅暖身暖胃 ，茴香
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是：热量低
，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，夜尿多的人 。以畏寒怕冷、姜、西瓜、海参 、梨子 、湿邪 。
调养方法 ：
一 、白芍 ，鳝鱼 、可以温肾阳 ，可以喝当归生姜羊肉汤。
三、补阻补气又补血。榴莲 、山药以河南出的铁棍山药最好 。调料类有麦芽糖、狗肉性烈 、不宜多吃 。淡菜等 。红枣 、还能够平抑食物的寒热之性 。水产类宜食的有虾 、绿茶 、寒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、
发病倾向 ：易患痰饮 、板栗 、紫菜 、脉沉迟 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。鲍鱼 、在煲羊肉汤的时候 ，甜瓜、高血压病 。