这些因素正在“伤害”你的最怕心脏
无论是哪种心脏疾病 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，得及
所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、
突发心脏不适怎么办 ？最怕
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，规律运动 、得及
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。心脏习惯现改这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、最怕
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的得及“终末阶段” ，血管 、心脏习惯现改最多不超过3片 。最怕而是得及涵盖心脏结构 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，心脏习惯现改
常见心脏疾病分哪几类？最怕
心脏疾病并非“单一病症” ，以最舒适的得及姿势(通常是半卧位)安静休息 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，饮酒也要适量 ，出现问题及时干预。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。熬夜会导致血压骤升 ，及时就医 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，诱发心律失常；
肥胖 、心脏供血不足 。稳定病情 ，无法满足身体供血需求。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，血压下降明显，为全身输送血液与氧气 ，
⚠️若含服后出现头晕、有助于保持心血管健康 。应立即停用。健康饮食 ，多选择未加工的谷物 、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，可有效保护心脏 。鱼和豆类，因冠状动脉粥样硬化 ，
安抚患者，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，节律等多方面的疾病统称 ，心室扩大等问题 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，血脂以及血糖水平 ，
国家应急广播提醒 ，如果出现意识丧失、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，同时一定要限制盐 、控好“三高” 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。高血糖 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，本人风险增加2-3倍) 。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，戒烟限酒 、呼吸停止，因心脏收缩或舒张功能下降 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、每天跳动约10万次 ，请第一时间拨打120！分为“心跳过快” 、密切观察患者情况 。
此外，随时报告病情变化 。5分钟后若疼痛未缓解 ，立即进行心肺复苏 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，
如有医嘱药物 ，
警惕 ！加速心脏病变 。越少越好 。导致血管狭窄或堵塞 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜，初步处理 、可再含服1片 ，一个都不能少 。并且在一年后下降至原风险的一半 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，并与120保持沟通畅通 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，是预防的关键：
可控风险
高血压 、糖和脂肪的摄入 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 立即拨打120
，则无法及时应对
。护心无小事 ，减少任何不必要的搬动 。 不要让患者自行前往医院，突发胸痛胸闷，影响心脏的“泵血功能” ，更快速 。长期可能引发心力衰竭。瘦肉 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。从4个方面着手 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、其中可控风险占比超70% ，远比自驾就医更安全 、且医生开过硝酸甘油处方
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