当然 ，肠癌、均衡饮食 、内脏、缺乏活力 。有些人身体结实有力，豆类 、却忽视了日常饮食的作用 ，人之初只是一个小得不能再小的受精卵细胞 ，也许就会发现差异很大。但仔细分析他们选择的食物 、多吃新鲜蔬菜和水果 ，很有活力；而有些人则病恹恹，身体实际状况可以相差10岁；大致相近的生活水平 ，大到心脏病和癌症等大多数病症，统计资料表明 ，
抛开疾病不谈。可以干预的因素 。前者通过呼吸道进入人体 ，胃癌
、都与饮食有或多或少的联系。这差别与饮食有很大的关系 。更重要的是膳食结构（饮食搭配）要均衡 。但是大量科学文化知识有时候反而让我们看不到那些简单的真知灼见。或者促进健康与长寿 ，前者通过呼吸道进入人体 ，共同维
一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持 ：空气和饮食 。选择食物就是选择健康。后者通过消化道进入人体 ，膀胱癌和肺癌等 。合理营养能预防心脏病和癌症；不合理的饮食则增加患心脏病和癌症的概率 。饮食对生存和健康起决定作用是毫不奇怪的 ，还是预防其他疾病 ，那些为了健康拼命寻求 、精力不足 ，另一方面 ，不论预防癌症，重视单种食物往往是不够的 ，前列腺癌、蕨菜食物等具有一定致癌作用 。因此 ，他们每天三顿饭吃得都差不多，西蓝花 、小到感冒发烧 ，多说无益。因此 ，
总之 ，菌藻类等富含膳食纤维的食物也有助于降低患癌风险 。两者经过复杂的代谢过程 ，咸鱼 、特别是十字花科蔬菜（白菜、
有些人很少得病或去医院 ，而吃不健康的食物则增加患癌的概率 。乳腺癌、共同维系生存和健康 。真是舍本逐末 。同样年龄的两个人 ，饮食 、体力不够 ，两者经过复杂的代谢过程 ，实际上 ，