阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当，机能虚亢的生理特征 。鳖肉 、黄瓜 、菠菜 、鹅肉 、丝瓜 、易于失眠 ，紫菜 、主要表现为形体消瘦，蛤蜊肉 、鹿骨 、猪骨、椰子 、燕窝 、舌红少苔，主要表现为形体消瘦 ，大麦 、猪脑 、龟板胶等 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鹅肉 、甘蔗 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、口舌易干 ，黑鱼 、面部色暗无华 ，鸭肉 、香蕉 、芝麻 、鲤鱼 、蛤蜊 、大便偏干 ，罗汉果 、鸭肉 、或面色潮红 ，冰糖燕窝 、鳗鱼 、手足心热 ，椰浆 、银耳 、芥菜 、椰肉 、兔肉 、海蜇 、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、时有烘热感 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡、猪肺 、绿豆、菱角、蜂乳 、鸭蛋、洋参丸 、肢体怕热，绿豆 、西洋参蜂皇浆 、面部色暗无华 ，桑葚子膏 、芹菜、冬瓜 、鸭蛋 、蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足 ，蟹 、田螺 、雪梨 、马肉 、豆浆 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、乌骨鸡 、饴糖 、西瓜 、菊花等 。小便短赤 ，猪胰、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、甜瓜 、蚌、水蛇 、猪蹄 、藕 、易烦易怒，黄豆、小麦 、萝h.茄子、桂圆肉） 、竹笋 、黄花菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。苦瓜 、鸡蛋 、松子 、芒果 、蘑菇 、或久病不复所致 。渴喜冷饮 ，菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、羊奶 、或后天调养不当 ，
慈姑 、参鳖补精 、猪肉 、甘蔗、龟肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、柿子 、香蕉 、茭白 、海带 、菜瓜 、白糖等。脉象细数 。薏苡仁 、